關於爬山的三兩事-給剛爬山的人#7 | 疾病醫師網
![關於爬山的三兩事-給剛爬山的人#7](https://i.imgur.com/C6085bm.jpg)
...時」的注意事項後,本篇繼續談到登山時遇到「緊急狀況的處理」及「下山後」。...高山症的反應大約會在到達高海拔地區(2200公尺以上就有可能有高山反應,因人而 ...
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編按:以下內容摘自花蓮縣山岳協會鄧本民先生所彙整的文章,僅供登山健行新手們參考。
繼「關於爬山的三兩事-給剛爬山的人」「#1[1]」、「#2[2]」、「#3[3]」、「#4[4]」講完「上山前的準備」,及「#5[5]」和「#6[6]」談到「在山上活動時」的注意事項後,本篇繼續談到登山時遇到「緊急狀況的處理」及「下山後」。
緊急狀況處理
一、攻頂背包必備物品:
哨子、雨衣褲、口糧、水壺、鋼杯、地圖、指北針、禦寒衣物、頭燈、急救(求生)包等物品。(可能的話還要帶爐頭、瓦斯、雨布、繩子及手機)
二、迷途
預防方法是行進間不脫離隊伍,維持可互相看見的原則。迷途後之應變方法:
●鎮定精神,不要再亂走,就算有體力也不要自行尋路!一般來說領隊在休息時都應清點人數,所以在1-2小時內就會發覺找尋。許多意外的發生反而是在迷途後慌張的找路時發生。 ●找避風處休息(但不可太隱蔽,以至別人找不到你!),並拿出禦寒衣物做好保暖工作。 ●迷途時(十分鐘內見不到隊友又無法確定位置)請務必就地等待,可將隨身攜帶的連絡工具如手機或無線電做連絡,若只有哨子,以三聲為一單位吹,若處境無危險,在聽到有人回應(吹哨)時,改為一聲一單位引導。 ●如無回應,休息一下,定時隔間繼續吹,並做過夜準備!過夜原則:鎮定精神、避風防露水(但不可太隱蔽)、分配自己帶的糧食、善用背包中的資源、點根蠟燭會讓人較有安全感(最好能升個火)、在旁邊明顯處放置顏色鮮明的東西(如紅色背包套),以利他人找尋! ● 等待救援。三、失溫
一般而言,病人的體溫若在32℃以上,身體仍保有對抗低溫的反應,會有顫抖(以增加熱能的製造),心跳加快,血壓升高,代謝速率增加(以增加身體產熱)。當體溫降至30-32℃時,顫抖能力即消失,代謝速...
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